Такая реакция усиливает чувство беспомощности
Если Маша привыкнет постоянно оправдываться, ей станет всё труднее доверять собственным решениям.

Со временем она может начать ставить чужое мнение выше своего и чувствовать вину каждый раз, когда выбирает что-то не так, как от неё ожидают
Интерактивный тренажер поведения
в стрессовых ситуациях
2026