Такая реакция усиливает напряжение и чувство вины
Если Маша будет постоянно реагировать только через вспышки злости, ей станет всё труднее спокойно говорить о своих чувствах и потребностях.

Со временем она может начать чувствовать вину за свои эмоции и бояться, что любой серьёзный разговор обязательно закончится ссорой
Интерактивный тренажер поведения
в стрессовых ситуациях
2026