Маше трудно говорить
о себе напрямую

Чего маша хочет на самом деле?

Внутри появляется нервное напряжение,
а мысли скачут от одного сравнения к другому

Что происходит в теле?

«У других вообще всё хуже». «Если показать, что такие проблемы есть у всех, может, они отстанут от меня»

О чём она думает?

Чтобы её услышали как отдельного человека, а не как «удачный» или «неудачный» пример

Растерянность, раздражение и внутреннюю неуверенность. Её как будто всё время измеряют чужими ожиданиями

Что маша чувствует внутри?

Интерактивный тренажер поведения
в стрессовых ситуациях

2026